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第２回：冷えがもたらす具体的な悪影響
こんにちは。
丸信物産web担当の剣持樹（みき）です。
特集の第２回目は「冷えがもたらす具体的な悪影響」についてです。
冷えるとなると、なんとなく体には悪いイメージがありますね。
「冷えたお肉。」
文字をみてもいいイメージはわきませんね。
実際、冷えたお肉（筋肉）ほど不調を訴えることが多いです。
鍼灸院・整体院に来院される方の多くは冷えています。
腰に不調がある方、
肩こりで悩んでいる方、
膝の痛みが強い方、
それぞれ不調に感じている部分を触ってみてください。
おそらく手のほうが温かいのではないでしょうか。
このように、
不調な人ほど冷えています。
人間の平熱は３６．５～３７℃とされています。
そして、ここから体温が１℃下がるだけで・・・
それぞれを解説しますと、
免疫力が低下すると病気になりやすい体になってしまいます。
代謝が低下すると太りやすい体になってしまいます。
酵素の働きが低下すると薬の効きが悪くなってしまいます。
がん細胞は３５℃で最も増殖するといわれています。
冷えって怖いですよね。
でも、そんな冷えも毎日の積み重ねでしっかりケアすることができます。
大切なことは、少しの健康習慣を「継続すること」です。
今日から少しずつ始めてみましょう。
おススメなのは毎日の入浴法に半身浴を取り入れることです。
半身浴とは・・・
また、靴下についてもこだわっていきたいですね。
おススメは５本指靴下です。
素材は絹がいいですね。
このあたりの理由については次回詳しくお伝えしたいと思います。
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////////次回の予告/////////////////
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次回は冷えがもたらす具体的な悪影響についてお届けします
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≪編集≫
剣持 樹
鍼灸師・整体師・整体講師
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